ホーム > 豆知識

豆知識一覧

1  2  3  4  5  6

ひまわりの種

こんにちは(^^)

少し前に咲いた我が家のひまわりです♪

20170728095910.jpg

初めて種を植えて育てました。

ちゃんと咲いてくれるかな・・・と少し心配していましたが、

葉が広がり、茎が頼もしくなり、5歳の息子の身長を超え、

元気に大輪を咲かせてくれました★


毎日ひまわりを観察しては、帰ったら咲いているかな?明日かな?

と期待に胸を膨らませいる息子の姿がとても微笑ましく、

種が採れたら来年も育てよう!と約束しました(^^)



ハムスターのごはんのイメージがあるひまわりの種ですが、

とても栄養価が高く、アメリカではアスリートの補助食として、

中国ではおやつとして食べられているそうです。


その効果・効能は健康にとてもすぐれています。

  〇生活習慣病の予防

  〇高血圧の予防

  〇免疫力向上

  〇動脈硬化を予防

  〇うつ病の予防

  〇アンチエイジング

  〇むくみ対策


ただし、小さい種とはいえ、食べ過ぎると身体に悪影響を

及ぼす場合があります。

カロリーも高いので、1日20粒程度を目安に摂取してください(^^)b


殻を剥くのが面倒であれば、殻を剥いた状態の物や

味がつけられいる物も売られています。

小腹が空いたときのおやつとして、食事の際のサラダのトッピングとして

ひまわりの種はいかがですか??

***********************************



秋の運動会で羨まれるママに変身!!

ハイパーナイフはリラクゼーションAQUAで!!!

 

【つなぐ整骨院】

【リラクゼーションAQUA】

本通常メニュー・料金

本ダイエットコース料金

トイレスタッフ紹介

才能よくあるご質問

MAILTOメールでのお問合わせ

 (注意:営業時間内の返信となります。また、施術が立て込んで返信が遅れてしまう場合がございますので予めご了承ください。当日や翌日のご予約など、お急ぎの場合はお電話を頂くとスムーズです!)

***********************************

ご質問等がございましたら

お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★

【お電話対応可能時間】平日8:30~20:00、土日8:30~17:00

【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日

夏バテ予防

古くから漢方としても使われるスイカ。

果肉の赤い部分にはリコピンやβカロテンが含まれており、抗酸化作用が期待できます。

皮の白い部分に多く含まれるカリウムや、アミノ酸の一種のシトルリンには利尿作用があり、体内の毒素を出したり、むくみ解消に役立ちます。

また、スイカの糖分は素早くエネルギーに変わるので、夏の疲れた身体へのエネルギー補給にピッタリです。皮の白い部分は、漬物や炒め物にするのがおすすめです。

最近ではさまざまな種類のブランドスイカが出ているので、食べ比べてみるのもいいですね(^^)/

ただし、食べ過ぎには注意しましょう( *´艸`)

冨樫

***********************************

骨盤矯正O脚矯正ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せ下さい。

 

【つなぐ整骨院】

【リラクゼーションAQUA】

book通常メニュー・料金

bookダイエットコース料金

toiletスタッフ紹介

flairよくあるご質問

mailtoメールでのお問合わせ

 (注意:営業時間内の返信となります。また、施術が立て込んで返信が遅れてしまう場合がございますので予めご了承ください。当日や翌日のご予約など、お急ぎの場合はお電話を頂くとスムーズです!)

***********************************

ご質問等がございましたら

お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★

【お電話対応可能時間】平日8:30~20:00、土日8:30~17:00

【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日

骨が減る!?

こんにちは( *´艸`)

人間の骨も新陳代謝が必要で、約3年で生まれ変わります。

これは骨をつくる骨芽細胞と、骨を壊す破骨細胞が常に働いてつくり変えているからです。

骨の新陳代謝は30代ごろまでは骨をつくる働きの方が大きく、30代以降は骨をつくるはたらきと骨を壊す働きが同じくらい、40代以降になると骨を壊す働きの方が大きくなり骨量は減っていきます。

では、骨をつくる働きの方が大きい成長期に骨の数は増えるかといえば、そうではありません。骨の数は増えるどころか減るのです。

幼児の関節の骨は骨幹と骨端という部分が分かれていて、隙間には軟骨があります。骨の成長が止まるころに隙間の軟骨が骨に変わっていき骨幹と骨端がくっつきます。

このため幼児の骨の数は305個くらいですが、大人になると200~206個に減っていくのです。成長するのに減るというのは不思議ですね。

冨樫

***********************************

小顔矯正・猫背矯正ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せ下さい。

 

【つなぐ整骨院】

【リラクゼーションAQUA】

book通常メニュー・料金

bookダイエットコース料金

toiletスタッフ紹介

flairよくあるご質問

mailtoメールでのお問合わせ

 (注意:営業時間内の返信となります。また、施術が立て込んで返信が遅れてしまう場合がございますので予めご了承ください。当日や翌日のご予約など、お急ぎの場合はお電話を頂くとスムーズです!)

***********************************

ご質問等がございましたら

お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★

【お電話対応可能時間】平日8:30~20:00、土日8:30~17:00

【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日

つくば市研究学園のリラクゼーションサロン アクア
TOP