先日、大好きな先輩が奥さんと2店舗目のイタリアンを出店したので、そのお祝いに都内へ行ってきました

お花を持ってお店へ綺麗な花を見ていると癒されますお花のちからって不思議です

そしてお店に着き、

絶妙に美味しいくてヘルシーなランチをいただきました

奥さんは元スチュワーデスで、今はヒルナンデスなどメディアに多数ご出演なさる程の凄腕イタリアンシェフです

先輩は、そんなステキ奥さんが作る鶏肉料理で良質なプロテインを取って35kgの減量に成功し、見事ボディービルダーの大会で優勝しました

ボディビルダーを目指さないにしても、日々の食生活で何をどのように身体に取り入れるかは本当に大切ですよね

最近食生活の大切さを痛感しているので、自分で「食」に関する勉強も少しづつしています♪

先輩とお料理と時々お花にパワーをもらって、心身共にリフレッシュできた日でした

井上

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つくば市研究学園のマッサージ店

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