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気持ち!

こんにちは!

今日も天気が良く気持ちが良いですね(*´ω`)

私は毎朝、必ず決まってやることがあります。

    ⒈笑顔をつくる

    ⒉深呼吸をする

    3.目を閉じて将来の目標やこうなりたいと思う事をイメージする 

    4.ポジティブな言葉を言う

以上のことを、一日気持ちを上げて楽しく過ごせるように行っています(^^♪  

脳は気持ちや生活習慣でよくも悪くもなります。

ワクワク・楽しい・希望・充実感とった感情をもつと行動したくなり、

行動すれば次に自分が何をすべきか教えてくれるのです(*^▽^*)

 冨樫

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