こんにちは！

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今日も天気が良く気持ちが良いですね(*´ω｀)

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私は毎朝、必ず決まってやることがあります。

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　　　　⒈笑顔をつくる

　　　　⒉深呼吸をする

　　　　3.目を閉じて将来の目標やこうなりたいと思う事をイメージする　

　　　　4.ポジティブな言葉を言う

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以上のことを、一日気持ちを上げて楽しく過ごせるように行っています(^^♪  

脳は気持ちや生活習慣でよくも悪くもなります。

ワクワク・楽しい・希望・充実感とった感情をもつと行動したくなり、

行動すれば次に自分が何をすべきか教えてくれるのです(*^▽^*)

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 冨樫

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