私は出勤前に、鏡の前で笑顔を作ることを習慣にしています。一人で笑うと、一見、奇妙に見えるかもしれません(笑)しかし、これは脳医学にもとづいた脳の働きを高める方法なのです。努力してでも笑顔を作ると否定的な感情が生まれにくいので、結果的に脳の力を発揮することにつながるのです。これは表情筋と脳が密接に関連しているからです。

『男は三年に片頬』という言葉もありますが、医学的には明るい笑顔を作った方が良いことを心にとどめておいてください。皆さんもまずは鏡の前で最高の笑顔をつくる練習から始めてはいかがですか！もちろん仕事中などいつでも行ってみてください。

脳の力を活かし勉強やスポーツ、仕事などで活躍することが魅力的だと思います♪

冨樫