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タッチケア♪

こんにちは( *´艸`)

ヨーロッパのスウェーデンでは、治療の一環として本格的に取り入れられているという『タッチケア』。

タッチケアはパートナーの背中などをさすることで、『オキシトシン』を出し回復に向かわせるものです。

オキシトシンは『癒しのホルモン』ともいわれ、親しい人に体を触られた時などに脳から出ます。その効果はとても大きく痛みやストレスを和らげることがわかっています。

背中をなでる『タッチケア』の方法

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是非、家族とやってみてください(^^♪

冨樫

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