こんにちは(*'ω' *)

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ゆがんだアンバランスな姿勢を維持すると、原因不明の症状を引き起こしやすくなります|дﾟ)ガーン！！

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腹筋が弱いと背筋に負荷が強いられ、これが慣れない庭の草取りや子供を抱っこすることで背部に問題を生じる原因になります。

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背中の深層の筋肉は、個々が小さいため、突然の負荷、反復動作、またはうまく連動していない動きからの損傷を受けやすいのです。

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疲れていたり、風邪など体調が悪い場合、それは真っ先に悪化します！

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横になる以外で背中の深層筋がリラックスする唯一の状態は、まっすぐ立って、体重が全ての脊柱に均等に配分されているときです。

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背中の深層筋は猫背になることで激しく酷使されます((+_+))

習慣的に肩を丸めて猫背になり、頭を前に出して立つ、または座る場合は背部の深層筋が継続的に働いていることになるのです(+o+)

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背中のコリをとって、正しい姿勢で元気に夏を乗り切りたいですね(*^^)v

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冨樫

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