こんにちは(^^♪

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この冬も様々な地域で市民マラソンが開催され、2月25日には東京マラソン2018が開催されます。

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年が明けて気持ちも新たに走り出そうという方も多いのではないでしょうか。

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そこで『走る動力の源』といわれる肩甲骨周りをストレッチして、走る身体を作りましょう(*^_^*)

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現代の日常動作は肩が前に入り胸が縮んでいる姿勢が多いので、胸が後ろに引けず肩甲骨周りがガチガチになってしまいます。するとせっかくのトレーニングの成果がうまく出せません(+o+)

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毎日コツコツ行なうことで、走るために必要な柔軟性を高めることができます(^^)

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冨樫

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マッサージでよくならない肩こり、腰痛ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せください

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