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いい顔で♪

こんにちは。

最近、排水口のお掃除にはまっている冨樫です(^^♪

みなさん、顔色が悪い、顔がたるんできたと言われたことがある方はおられませんか?

あまり意識したことはないと思うのですが、顔にも表情筋という筋肉があり動かさなければ衰えてしまいます。

もしかしたら表情筋の衰えが原因かもしれません!( ゚Д゚)がびーん!!

しっかり動かすことができれば、顔の毛細血管の隅々まで酸素と栄養が送り込まれて、目元やほおのむくみがとれて、たるみも引き締まります。

☆表情筋の鍛え方

両目をギュッと閉じ、パッと大きく見開く

軽いウインク(^_-)を左右、強いウインクを左右に30秒

さらに素早く強くウインクをしながら早口言葉を30秒

       ☆これを3セット

ぜひ、みなさんやってみて下さい(^-^

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以前、銚子に行ったときの写真をのせてみました!(^^)!

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