いい顔で♪
こんにちは。
最近、排水口のお掃除にはまっている冨樫です(^^♪
みなさん、顔色が悪い、顔がたるんできたと言われたことがある方はおられませんか？
あまり意識したことはないと思うのですが、顔にも表情筋という筋肉があり動かさなければ衰えてしまいます。
もしかしたら表情筋の衰えが原因かもしれません！( ﾟДﾟ)がびーん！！
しっかり動かすことができれば、顔の毛細血管の隅々まで酸素と栄養が送り込まれて、目元やほおのむくみがとれて、たるみも引き締まります。
☆表情筋の鍛え方
①両目をギュッと閉じ、パッと大きく見開く
②軽いウインク(^_-)を左右、強いウインクを左右に30秒
②さらに素早く強くウインクをしながら早口言葉を30秒
☆これを３セット
ぜひ、みなさんやってみて下さい(^－^
以前、銚子に行ったときの写真をのせてみました!(^^)!
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つくば市研究学園のマッサージ店
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