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冷え対策♪

こんにちは(*^▽^*)

寒さを感じると皮膚の温度を下げて、体の中の熱を閉じ込める仕組みがあります。

この仕組みが最初に働くのが手足の先です。

手足の先には熱を外に出すための専用の血管があり、寒いときにはこの血管が閉じてしまい冷たくなります。

手足の先が冷たくなるのは防御反応なのです。

冷え対策として温めたいのは、大切な臓器がある体幹と脳に血管を送る

血管は体幹が冷えると閉じてしまいます。

まず腹巻ダウンベストなどで体幹を、次にネックウォーマータートルネックのセーターなどで温めます。

特には血管がたくさん通っていて熱を出しています。

から熱を逃がさないようにすると体全体が温まります。

冷たくなっている部分ばかり注目せず、原因となっている体幹を温めることをお忘れなく!!

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冨樫

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