こんにちは！今日も暑くなりそうですね。

こまめな水分補給を心掛けて、元気に過ごしてください♪

リラクゼーションＡＱＵＡでは、ハイパーナイフの施術後は

水を多く飲んでいただくようにお話をしています。

それは、老廃物が体外に出やすい状況をつくったため、

こまめにお手洗いに行き、老廃物を出して欲しいからです。

そして、そのお手伝いに一役買ってくれる旬の野菜が

「胡瓜（きゅうり）」と「冬瓜（とうがん）」です！！

どちらも95％が水分で出来ており、利尿作用のあるカリウムが

含まれています。

食べると体の中から冷やしてくれる効果もあるので、

これからやってくる暑い夏にもぴったりの野菜ですね★

日々の食事が健康と美容に繋がりますように(^^)

中村

※胡瓜の旬は6～8月、冬瓜の旬は6～9月です。

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