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映画鑑賞のおともに♫

こんにちは!早いもので今年も6月に突入しましたね!

6月といえばジューンブライド✨

ちなみに明後日6月4日は『プロポーズの日』だそうです!素敵ですね( *´艸`)

 

 

しかし!!その反面やってくるのが少し憂鬱になりがちな梅雨!!

私はお家でのんびりDVD鑑賞をしようと思っています(・ω・)ノ

みなさんは映画鑑賞のお供の大定番ポップコーンダイエット効果があるのをご存知ですか?

 

例えば...

✰市販の物でもポテトチップスの約半分のカロリー

✰1粒が小さいため満腹感を得やすい

✰ポリフェノールで老化予防

✰食物繊維が豊富!1袋で約レタス2個分!

 

などなどダイエット中のおやつにぴったりなんです!

 

ポップコーンに含まれる食物繊維は不溶性食物繊維といってお腹の中の水分や老廃物を吸収し便のカサを増し排便を促してくれるのでよく噛んでお水をしっかりとりながら食べるのがポイント!

 

もちろんバターなどの油分たっぷり、キャラメルたっぷりなどのポップコーンはカロリーが高いので味付けを加減しながらポップコーン手作りするのがおすすめです(*^▽^*)♬

 

是非雨の日の過ごし方の参考にしてみてください!

 

田崎

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