こんにちは。冨樫です(^－^)

寒さが一層厳しい季節になってきましたね( ﾟДﾟ)

最近、整骨院ではランニングで身体を痛めて来院される患者さんが増えてきています！

皆さんの中にもマラソン大会出場を目標にランニングを始めた方もいらっしゃるかと思いますが、冬場の急な運動はケガのもと。

運動前には準備運動、ストレッチをしっかり行ってくださいね。

ケガ以外で、疲れが取れない・首コリ・肩こりがヒドイ・腰が重だるい方がいらっしゃいましたら是非いらして下さい(^O^)／

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つくば市研究学園のマッサージ店

【リラクゼーションＡＱＵＡ】

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