健康ニュース！
こんにちは。
空気が乾燥する季節がやってきました((+_+))
空気が乾燥するとのどの痛みに悩まされる方も多いのではないでしょうか。
乾燥した空気を吸い続けるとのどの粘膜が乾きます。
するとほこりやウイルスがつきやすくなり、のどの炎症が起こります。
そこで、乾燥からのどを守る保湿方法を紹介します。
①うがいやこまめな水分補給
うがい薬を使はなくてもＯＫ。
②あめやトローチをなめる
唾液が出るのでのどが潤う。
酢昆布やガムなどでもＯＫ。
③マスクの着用
自分の息で温まり、湿気がこもる。
のどの乾燥は風邪やインフルエンザの原因にもなるので、対策は万全に！
冨樫
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むちうち・交通事故の痛みならつくば市つなぐ整骨院にお任せください！！
つくば市研究学園のマッサージ店
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ご質問等がございましたら
お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★
【お電話対応可能時間】平日8：30～20：00、土日8：30～17：00
【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日
身体のケア!
こんにちは。冨樫です(^－^)
寒さが一層厳しい季節になってきましたね( ﾟДﾟ)
最近、整骨院ではランニングで身体を痛めて来院される患者さんが増えてきています！
皆さんの中にもマラソン大会出場を目標にランニングを始めた方もいらっしゃるかと思いますが、冬場の急な運動はケガのもと。
運動前には準備運動、ストレッチをしっかり行ってくださいね。
ケガ以外で、疲れが取れない・首コリ・肩こりがヒドイ・腰が重だるい方がいらっしゃいましたら是非いらして下さい(^O^)／
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南極の氷♪
こんにちは。冨樫です(^－^)
先日、友人からいただいた南極の氷でウイスキーを飲みました(^^♪
この氷は氷山から切り取ったもので、お酒を注ぐと小さな気泡がパチパチと音を立てて出てきます。
それは数百万年前の空気が氷の中に閉じ込められたものだそうです。
氷の奏でる音色に耳を傾け、太古の地球に思いを寄せながら飲むお酒は最高です(^^♪
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