こんにちは(^_^)/

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デスクワーク・立ち仕事などで悪い姿勢のまま筋緊張に慣れて気づかない方が多くいらっしゃいますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

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悪い姿勢でいると、慢性の肩の痛み、首の痛みを引き起こします！

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緊張を強いる、不自然な姿勢をとることは筋肉のコリを持続させる原因となります。

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長い間の癖として慣れていると、その姿勢が筋肉に与える影響に気づくことができないのです。

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自分の立ち方、座り方、動作などを検証してみることは、常に筋肉が縮んだ状態になっていることに気づくために良い方法だと思います。

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長時間、頭部を同じ角度で傾けていないか、腕や脚が窮屈な状態になっていないかを確認し筋肉の硬い部分に意識をむけることが大事です。

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筋肉は、あまり動かさずに静止した状態でいると、硬くなり、弱くなっていきます|дﾟ)

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座ることが多い生活は、コリの大きな原因になるのです。

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健康を保つためには軽い運動をして筋肉をやわらかくしましょう(^^♪

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冨樫

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骨盤矯正・Ｏ脚矯正ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せ下さい。

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こんにちは(´▽｀*)

もう少しで父の日ですね！

贈り物はもうお決まりですか？

もしも読者様の中にまだお悩み中の方がいらっしゃいましたら

ＡＱＵＡのギフトカードはいかがでしょうか？

私のおすすめは、セレクトＡコース♪

ボディケア・フットケア・ストレッチの中から

自由に組み合わせられるのでお客様一人一人に合わせた手技を

行うことができます。なので毎日のお仕事の疲れを

リフレッシュして頂けること間違いなしです✨✨

私の父は腰痛と肩こりでガチガチの背中をしているので

以前の冨樫先生のブログにあったタッチケアを参考に

マッサージをしてあげたいな、と思っています(*'∀')

田崎

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こんにちは(*´ω｀*)

所によりだんだんと梅雨入りしてきていますね。。。

みなさんは梅雨の紫外線対策どうしていますか？

梅雨は日差しが弱いからと対策を怠りがちですが

気象庁によると快晴の日を100％とすると薄曇りの日で80％

曇りの日でも60％の紫外線が降り注いでいるようですΣ(ﾟдﾟlll)

紫外線はシミ・シワ・たるみの原因にもなるので

この時期こそ油断大敵！！しっかりと対策をしていきましょう！

ちなみに、、、日焼け止めのボトルに記載されている数値が高いほど

効果もあがるのですがお肌への影響も大きくなるので

シーンに合わせた日焼け止めを選ぶことが大切です！

当店で扱っているハイパーナイフのフェイシャルコースでは

小顔になるだけではなくコラーゲン・エラスチンの再生能力をＵＰ

させることでシワ・たるみにとっても効果的なのです！！

他にも美肌・美白の効果もあるので、是非これからの季節

綺麗なお肌をよみがえらせたい！キープしたい！という方は

ハイパーナイフのフェイシャルコースを検討してみてはいかがでしょうか('ω')✨

 

田崎

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