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夏バテ予防

古くから漢方としても使われるスイカ。

果肉の赤い部分にはリコピンやβカロテンが含まれており、抗酸化作用が期待できます。

皮の白い部分に多く含まれるカリウムや、アミノ酸の一種のシトルリンには利尿作用があり、体内の毒素を出したり、むくみ解消に役立ちます。

また、スイカの糖分は素早くエネルギーに変わるので、夏の疲れた身体へのエネルギー補給にピッタリです。皮の白い部分は、漬物や炒め物にするのがおすすめです。

最近ではさまざまな種類のブランドスイカが出ているので、食べ比べてみるのもいいですね(^^)/

ただし、食べ過ぎには注意しましょう( *´艸`)

冨樫

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梅雨もAQUAでリフレッシュ!!

皆さま、こんにちは!

今夜、関東地方に台風がやってきますね。。

野菜を育てているプランターやベランダのサンダルなど、早めの避難対策を!!



雨のが多いこの時期、気候のせいか身体が重だるく感じている方、いませんか?


そんな時はリラクゼーションAQUAへお越しください✰

お客様一人一人に合わせた施術により、心も体もリフレッシュ!!!



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スタッフ一同、お待ちしております!




中村

天気の変化に注意

こんにちは(*^_^*)

今年も本格的な夏がやってきました。

予報通りなら今年も暑い夏になりそうです(; ・`д・´)

この時季は、突然の豪雨や落雷での被害もニュースでよく聞きます。

特に山や川、海などの自然の中は気持ちいいですが、天候が急変しやすい場所もあります。

天気予報で現地のお天気を確認するのはもちろん、今晴れているからといって油断せずに雨などの対策を心がけましょう。

また、お出かけの際には帽子などの日よけや、こまめな水分補給などで熱中症対策をお忘れなく(^O^)/

冨樫

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