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おいしい♪

こんにちは(^^♪

先日、以前行ったことがある居酒屋『ハレトケ』で勉強仲間と飲んできました♪

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飲んだことない珍しい日本酒と美味しいお肉をいただき気分が良くなりました(*^▽^*)

 

たっぷり充電出来たので、また皆さんの健康な身体づくりをサポートしていきます(^^♪

冨樫

 

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肩の痛みや腰痛でお困りの方は、つくば市つなぐ整骨院にお任せ下さい(^O^)/

 

【つくば市研究学園つなぐ整骨院】

【産後骨盤矯正・猫背矯正・O脚矯正・小顔矯正・リラクゼーションAQUA】

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 (注意:営業時間内の返信となります。また、施術が立て込んで返信が遅れてしまう場合がございますので予めご了承ください。当日や翌日のご予約など、お急ぎの場合はお電話を頂くとスムーズです!)

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ご質問等がございましたら

お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★

【お電話対応可能時間】平日8:30~20:00、土日8:30~17:00

【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日

自己紹介♪

みなさん、こんにちは✰

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改めて自己紹介をさせていただきます(*^_^*)

名前  冨樫 利哉(とがし としや)

誕生日 5月19日

出身 宮城県岩沼市

趣味 筋トレ・音楽鑑賞(洋楽)、お散歩

特技 サーフィン・肩こりや腰痛の治療・姿勢矯正

好き お酒(ビール、スコッチウイスキー、特にボウモア、カリラ)、フライドポテト、白子の天ぷら、ホルモン(牛)、ハラミ、ユッケ、マミー、シャウエッセン、イカニンジン、ポテチ(ピザポテト) 、治療のお勉強、仕事、ドライブ、家族

資格 鍼灸師・柔道整復師

 

本気で身体を良くしたい方、本気でサポートします!!

明るく、楽しい人生を一緒に目指しましょう!

あなたがいつも笑顔でありますように(*´ω`)

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交通事故のケガ・むちうちでお困りなら、つくば市つなぐ整骨院にお任せ下さい。

 

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いい弾力体♪

こんにちは(*'ω' *)

少しずつ体を動かしやすい季節になってきましたが、急な運動はケガをする危険性があります\(◎o◎)/

普段あまり運動しない人はジワジワ伸ばす『静的ストレッチ』から始めるのがおすすめです。

しなやかに伸び縮みするいい弾力体をつくり、筋力の衰えを防ぎましょう(^^♪

《ストレッチのタイミング

少し体を動かした後や風呂上がりなど体が温まっているとき。

 疲労回復にもつながります。また、風呂上りはリラックス効果も

体が冷えきっているとき

 寝起きなど筋肉が固まっている状態で無理に伸ばすと痛めやすい。

ケガなどで運動を止められているとき

ゆっくりジワジワ伸ばして『気持ちいい』くらいの加減で、深呼吸しながら行うと効果的です(*^^)v

冨樫

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