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冬の海

こんにちわ(*^_^*)   鈴木です!

昨日は大洗の海の方で流木拾いをしてきました。

海は大きいのでパワースポット言われているみたいです!!実際に行くと気持ちが落ち着いていく感じがありました(*´▽`*)

海.JPG海は寒いですが、気分を変えるならぜひぜひ大洗の方まで行ってみてください(*^^)v

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腰痛・姿勢矯正ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せください

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 (注意:営業時間内の返信となります。また、施術が立て込んで返信が遅れてしまう場合がございますので予めご了承ください。当日や翌日のご予約など、お急ぎの場合はお電話を頂くとスムーズです!)

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【お電話対応可能時間】平日8:30~20:00、土日8:30~17:00

【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日

つなぐファーム♪

こんにちは(^^♪

整骨院裏にある畑の野菜が大きくなりました( *´艸`)

これからの成長が楽しみです♪

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健康ニュース♪

こんにちは(*^_^*)

『緑茶がからだにいい』というのはしられていますが、ちょこちょこ飲むことで健康効果がUPすることがわかりました。

緑茶の健康効果で思い浮かぶのは、ポリフェノールの一種『カテキン』。緑茶の渋味成分で、健康に悪い影響があるといわれる活性酵素を消したり、菌やウイルスにくっつき体内に入ったり増えたりするのを防ぐ、という2つの特徴があります。

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このことから血圧上昇や血糖値を抑えたり、抗菌・抗ウイルスなど様々な効果があるといわれています。

そんなカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは緑茶を飲んでから1~2時間後。

ですから1度にたくさん飲むよりもちょこちょこ飲む方が、健康効果が長く続くといえます。

国立がん研究センターから緑茶を飲む習慣が、がんでの死亡リスクを減らすことが発表されたりと、お茶の健康効果に注目が高まっています(*^^)v

冨樫

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