冬の海
こんにちわ(*^_^*) 鈴木です！
昨日は大洗の海の方で流木拾いをしてきました。
海は大きいのでパワースポット言われているみたいです！！実際に行くと気持ちが落ち着いていく感じがありました(*´▽｀*)
海は寒いですが、気分を変えるならぜひぜひ大洗の方まで行ってみてください(*^^)v
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腰痛・姿勢矯正ならつくば市研究学園つなぐ整骨院にお任せください
【つなぐ整骨院】
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よくあるご質問
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ご質問等がございましたら
お気軽に029-879-8292までご連絡下さい★
【お電話対応可能時間】平日8：30～20：00、土日8：30～17：00
【定休日】水曜、第1.3日曜、祝日
つなぐファーム♪
こんにちは(^^♪
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整骨院裏にある畑の野菜が大きくなりました( *´艸｀)
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これからの成長が楽しみです♪
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健康ニュース♪
こんにちは（*^_^*）
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『緑茶がからだにいい』というのはしられていますが、ちょこちょこ飲むことで健康効果がUPすることがわかりました。
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緑茶の健康効果で思い浮かぶのは、ポリフェノールの一種『カテキン』。緑茶の渋味成分で、健康に悪い影響があるといわれる活性酵素を消したり、菌やウイルスにくっつき体内に入ったり増えたりするのを防ぐ、という２つの特徴があります。
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このことから血圧上昇や血糖値を抑えたり、抗菌・抗ウイルスなど様々な効果があるといわれています。
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そんなカテキンですが、血中濃度が一番高くなるのは緑茶を飲んでから1～2時間後。
ですから1度にたくさん飲むよりもちょこちょこ飲む方が、健康効果が長く続くといえます。
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国立がん研究センターから緑茶を飲む習慣が、がんでの死亡リスクを減らすことが発表されたりと、お茶の健康効果に注目が高まっています(*^^)v
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冨樫
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